理系大学院生直伝！研究思考があなたの守備を激変させる！

上手くなるための思考法

知りたいですか？

この思考法は、

大学院で研究をしている中で

取得したものです。

なので、

スポーツに応用している人は

この記事を読んでいるあなただけです。

大学3年までサークル活動をし、

大学4年から2年間、研究に没頭する日々。

運動不足改善のために

草野球を始めました。

久々に野球をはじめ、

相変わらず痛い肩。

打てないインコース。

楽しさの反面、もどかしさを感じていました。

週1，2回程度の練習で上達する方法はないものか。

試行錯誤し、

研究で培った思考法を野球にも応用してみました。

すると、

痛かった肩は見事に改善し、

打撃では柵越えホームランを量産。

現役時代より

活躍するまでに至ったのです。

肩の痛みが改善したことからも、

単純に周りのレベルが落ちた

という理由ではない事が明らかでしょう。

研究における思考法は、

スポーツにおいても応用可能なのです！

その思考法とは、

原因を切り分けて考える

思考法です。

世の中の出来事には

必ず原因が存在します。

りんごが木から落ちるのも

重力

が存在するからです。

私自身の場合、

肩の痛みの原因は

股関節

にありました。

これは誰かに教えてもらったのではなく、

自身で見つけた原因です。

バッティングに関して言えば、

体重移動

に原因がありました。

打つとき体重が前足に乗っているため、

インコースが打てなかったのです。

このように、

原因を見つけることで、

見違えるほど結果が変わります。

原因を見つけるためには、

以下の手順で行ってください。

①いつもの動きから、ある一つの条件だけを変える

例）送球の際の構えにおいてひじの高さを上げる

②同じ個所を理想的な動きになるよう、少しずつ変えてみる

例）ひじの高さを1センチずつ上にしてみる

③しっくりくる範囲とそうでない範囲を見つける

例）低すぎる（高すぎる）と投げずらい

④それでも問題が改善しなければ、他の条件を変える

研究では、

上手くいく条件を探すため、

一つずつ値を変えていきます。

地道で気が遠くなる作業ですが、

必ず

答えにたどり着きます。

気が遠くなると言いましたが、

1年間原因に気づかず苦しむのと、

2、3日試行錯誤して、原因を見つけるのでは

どちらが良いでしょうか？

この思考法を行う際は

最初に

課題を明確にしてください！

どんな課題を解決したいのか

それを明確にすることで、

次のアクションへとつながります！

あなたしか知らない思考法で、

驚くような成長をしてください！！