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自分の目標

今日の練習の目的

今一瞬で答えれる人が

どれだけいるでしょうか。

青山学院を駅伝の常勝軍団に導いた

原監督が

就任して最初に取り組んだこと

それは

選手の目標設定と管理

です。

選手が目標を持たず

練習の目的を理解していなければ

当然ながら監督の言いなりになります。

個々のレベルが違うのに、

皆が同じ練習をして

同じレベルに成長できるはずがありません。

高校野球という

団体スポーツにおいて

個々が成長するためには

自分で

目標設定と管理をする必要があります！

これらを実現するのが

野球ノート

です！

もう既に書いている人も、

これから記載する書き方に沿って

野球ノートを書いてください！

～最初だけ記載～

①目標設定

どんな選手になりたいか

どんな結果を得たいか

②抱えている課題一覧

目標のために必要なスキル

現状抱えている課題

～毎日記載～

③今日取り組むこと

簡単に修正できること

自分の今のレベルで取り組めること

④練習メニュー

全体練習で何を意識するか

自主練でどんな練習をするか

⑤結果

できたこと

できなかったこと

気づいたこと

⑥次の行動

新しい課題

明日取り組むこと

書くこと多いなと思ったあなた！

最初は目標と課題だけで大丈夫です！

新しい課題を発見したら書き足してください

まずは

野球ノートを書く

ことから始めましょう！

慣れてきたら、

目標設定は完了です！

自身の行動を

管理

する段階として③～⑥を実践しましょう！

野球ノートを書くだけで

毎日の練習の密度が格段に変わります！

静かな努力で回りに差をつけましょう！！