守備の４基本～「走る」編～

一歩目・走る・捕る・投げる

守備の４基本の一つ「走る」

打球に追いつき、

バウンドを合わせ、

送球しやすい位置から捕球体勢に入る。

言葉では簡単だが、実行するのは難しい。

私は最初、

打球に最短距離で追いつくことを

意識していました。

しかし、

 捕るときに余裕がない

送球が安定しない

正面の打球が怖い

こんな悩みを抱えていました。

そこで、

コーチから守備の基礎を学び、

正しい「走り方」を身に着けたことで

・余裕をもって捕球体勢に入れる

・送球までの動きが早くなる

・正面の打球が怖くない

といった変化が生まれました。

守備の上手な選手は、

共通して正しい走り方を実践しています。

正しい走り方とは、

①送球する方向と逆側から捕球体勢に入る

（セカンド→ファーストの場合、右側から）

②捕球直前は歩幅を小さくしてバウンドを合わせる

この二つです！

最初は手で転がしてもらい、

ボールの右側から入る練習をしましょう。

また、自分より右側の打球では

一度ボールの右側まで走り、

そこから捕球体勢に入ることを意識して下さい。

正面から見ると

距離感が分かりずらかった打球も、

横から見ることによって分かるようになります！

どんなスポーツ、学問も

基礎が最も大事です！

４つの基礎の内の一つである

「走る」

をマスターして理想の守備を手に入れましょう！